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“宫寒”只是指子宫受寒吗?入夏以后这3件事最好少做,呵护健康

作者:日期:2019/1/29 12:33:06阅读 35

女性身体往往比较脆弱,尤其是在上了年纪以后,身体各个方面也都会开始出现明显的衰老变化,并且很多疾病也就慢慢找上门,此时对于身体各个地方的健康防护,我们就需要进行及时调养,不然等到以后年纪大了,这些小问题可能也就慢慢积累成了大问题,今天小编说的就是“宫寒”只是指子宫受寒吗?入夏以后这3件事最好少做,呵护健康。


“宫寒”也是女生时常出现的一种健康变化,寒气本身在中医里就是一种“邪气”,和暑气、湿气、火气、燥气、风气同为身体几大常见病症,那么“宫寒”是不是就是说子宫受寒?其实这里这么说并不全面,这里除了子宫受寒的情况,其实“寒”更为广义的是指入侵子宫的“寒邪”,是一种子宫不适症状的概括,为了避免宫寒的出现,入夏以后这3件事还是少做。

1、经常待在空调房


夏天自然是少不了吹空调的,无论是在外面上班,还是在家里休息,空调绝对不能关,毕竟温度这么高。但是空调吹多了,有事也未必是件好事,因为空调房往往都是比较封闭空间,气体并不怎么流通,而在密闭的空间里,空气温度湿冷,很容易让寒气入体,引发宫寒问题,有时候还可能造成身体湿气重,建议空调房不要久坐。

2、喜欢熬夜,睡点很晚


熬夜可能是很多年轻人的通病,基本上不到凌晨一两点就根本睡不着,十二点睡都还算是早的,但是夏季高温,灼热的空气和气温,对于身体的影响还是很大的,本身就容易让人觉得躁动,身体更易出油,这时候如果还时常熬夜晚睡,即便温度不低,也一样可能导致子宫虚弱,寒气入体。

3、晚上不盖被子,开空调睡觉


开空调睡觉很正常,毕竟晚上这么热,不开空调怎么睡得着呢?很多人为了凉快,也不喜欢盖被子,但是这么睡,很是容易让寒气乘虚而入的,睡觉前我们往往会把温度调到舒服合适的度数,确保自己晚上睡得不冷也不热,但是即便是高温炎热的盛夏,半夜的温度也是会出现明显的温差,可能前半夜你还觉得这个温度正好没,但是半夜的时候气温就迎来骤降,此时就很可能出现宫寒。


平时大家如果觉得有痛经、宫寒等不适情况的话,可以自己喝一点暖身补血的茶,可以将暖肾的生姜,加上补气益血的红糖泡水,作为饮用水喝,白天在空调房里,就可以喝一点,不过得用温开水泡,保障水的温度处于温热的状态,望大家都能远离宫寒困扰。