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一个人要想活得健康、成熟,就必须“喜欢自己”

作者:日期:2019/5/2 15:10:35阅读 102

史迈利.布兰敦医师曾经在一本书中写道:“对每一个正常人而言,适当程度的‘自爱’是很健康的表现。为了从事工作或达到某种目标,适度关心自己是绝对必要的。”



布兰敦说得很对。一个人要想活得健康、成熟,就必须“喜欢自己”。这不是表示“充满私欲”的自我满足,而是意味着一种清醒的、实际的“自我接受”。这样的人不仅自重,而且有着人性的尊严。



从某种意义上说,喜欢自己和喜欢别人同等重要。如果一个人憎恨每件事或每个人,那么,他们一定是沮丧的和自我厌恶的。喜欢自己,相信自己,是一个人自信地生活于世的基础。



有一位女性温柔贤淑,非常谦逊。不过,她嫁给了一个富有进取心、野心勃勃、独断专行的政治家。结婚之后,他们夫妇的社交圈总是以金钱的占有量来权衡人。在这个新的环境中,这个女性身上原本的优点被人们认为是缺点。为此,她感到很自卑,对自己产生了怀疑,甚至讨厌自己。



其实,并非是环境变得使这个女人无法适应,进而使她产生苦恼,问题的根源在于她没有明白一个道理,即一个人只能按照自己的性格而不可能按照别人的标准行事,为此,她无法心平气和地接受自己、相信自己。



很多时候,我们提倡进行适度地自我批评,因为这对:一个人的成长是有利的。但是,自我批评不能过分,如果?一个人常常夸大自己错误的程度和范围,那么,自我批评就会演变成种强迫性观念,最终使得我们瘫痪,缺乏自信,无法聚集自己的力量做出正面的积极的努力。当我们的言行不符合别人的标准时,我们首先要做的不是自我批评,而是相信自己。



一次演讲比赛后,我的队友找到我抱怨:“这次演讲,我表现得简直糟糕透了。当我站起来时,我觉得自己简直愚蠢到了极点。和其他参赛人员比起来,我不仅不自信、胆怯,而且还非常笨拙。”对于她的抱怨,我一笑置之,说:“你对自己的缺点认识得很透彻,表达得也很准确,不过,你为什么不看看自己的优点呢?你的演讲之所以不够好,就是因为你没有把自己的优点发挥出来,你不相信自己,而并非因为你有太多的缺点。”


在我的建议下,她很快就改正了自己的心态,事实证明,她很优秀。